当前位置： 首页 >> 女人养生 女人经期禁忌多 当心误犯落病根 2024-08-30 来源： 人气：5 次 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，在此期间，不宜吃冰冷、辛辣等刺激性食物，更不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。除了这些还有什么事项需要注意呢? 一禁：剧烈运动和重体力劳动 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷 这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸 月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 四禁：饮咖啡、浓茶 很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁：过量饮酒 医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 六禁：活血化淤类药物 有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 七禁：性生活 经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。 八禁：紧身衣裤 会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 九禁：捶打腰背 月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 十禁：贸然拔牙 月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 十一禁：游泳和盆浴 月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 十二禁：高声唱歌 月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 十三禁：情绪失控 很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。长沙治疗儿童癫痫比较好的医院是哪湖南哪家医院，治疗癫痫病比较好湖南癫痫病正规的医院在哪湖南癫痫病，专科医院怎么样湖南哪个医院治癫痫病，比较好 TAG: 相关内容 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些 女性四个冬季御寒小妙招 平时如何预防高血脂 让脸快速美白的手术方式 口腔白斑要怎样护理 孩子如何不生病 足疗的11大好处 饮食快速减肥法 哪些食物可以缓解风寒感冒 孕早期最该远离的7种食物 让你的胸部健康坚挺食物 小孩冬季养肺食谱 肺炎的外在表现说明 8招防蚊妙招预防蚊虫叮咬 慢性咽炎怎样鉴别 熬夜上火吃这些食物
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，在此期间，不宜吃冰冷、辛辣等刺激性食物，更不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。除了这些还有什么事项需要注意呢? 一禁：剧烈运动和重体力劳动 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁：贪食生冷 这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。 三禁：吃得太咸 月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。 四禁：饮咖啡、浓茶 很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁：过量饮酒 医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。 六禁：活血化淤类药物 有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。 七禁：性生活 经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。 八禁：紧身衣裤 会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。 九禁：捶打腰背 月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。 十禁：贸然拔牙 月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。 十一禁：游泳和盆浴 月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。 十二禁：高声唱歌 月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。 十三禁：情绪失控 很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。长沙治疗儿童癫痫比较好的医院是哪湖南哪家医院，治疗癫痫病比较好湖南癫痫病正规的医院在哪湖南癫痫病，专科医院怎么样湖南哪个医院治癫痫病，比较好