生活压力这般之大、社会发展节奏感这般之快，以致于我们在生活起居中早已感觉非常非常太累了，渐渐地的活力也不能支撑点我们的人体了。但是吃点什么能够补肾壮阳暖身呢?下边我们就一起看看吧。

1、党参羊汤

牛肉500克，党芪、党参各30克，姜片25克，川芎20克同煮。肉食喝粥，治气血虚弱，营养不良，贫血，低烧容易出汗，手脚冷等症状。

2、羊肉山药粥

牛肉250克，炖烂，加上鲜淮山药500克，檽米250克，熬成粥。早中晚各食1次，治食欲不佳，大便稀溏，腰酸尿频，体弱多病畏寒怕冷等症状。

3、牛肉当归汤

牛肉1000克，甘草、川芎各10克，食用盐、姜片、八角茴香、八角及水适当，文火焖熟。主冶老年人发烧感冒，肺热咳嗽，气血虚畏冷，腿酸无力，小便频繁。

4、牛肉虾皮汤

牛肉150~200克，蒜头40~50克，虾米音乐30克。先煮虾米音乐、小葱后下牛肉，至肉熟。饮汤食虾与肉。适用肾虚阳弱，阳痿，腰冷痛，畏寒怕冷，夜尿频多等病症。

5、牛肉粳米粥

牛肉150克，梗米100克，姜片5片。共熬粥，给油、食用盐调料。主冶气血虚畏冷，腰小腿酸痛，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，气血两虚月经疼痛。

6、牛肉猪脚汤

牛肉250克，猪脚1只，调味品适当。牛肉煸炒，蒸白醋去尽羊膻味，与猪脚焖熟。适用生完孩子奶水不够，腰酸及小肚子冷痛、生完孩子阴虚内热贫血等症。

哪些人不适合吃羊肉?

牛肉虽然有优良滋补作用，但也是有其适应证。

1、假若患慢性疾病，尤其是患肝病者，均不适合食牛肉。

由于牛肉辛温而热门，民俗称之为“发食”，再加牛肉带有较高的蛋白、人体脂肪等，吃完肝脏不可以彻底将其溶解消化吸收，还可使肝脏病发作，或加剧病况。

2、一些热性病，如痰火寒湿及传染性疾病初期，水肿，及其患外感风寒、牙齿疾病、疖子、痔疮等症者也不适合食牛肉。

3、高血压、肝阳充沛的人都不应多食牛肉，不然易造成头昏。

没有错，牛肉是一种十分有使用价值的肉，细致爽口，并且具备较强的药用价值。很多种多样食用方法能够确保你餐餐吃羊肉大补都不容易感觉恶心想吐。快点儿以便深爱的他而好好地提前准备一下丰盛的晚餐吧。