降脂的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
来源:
人气:7 次
降脂的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍降脂的食物,希望能给大家带来帮助。
降脂的食物有哪些?吃什么好1、薤白
薤白具有降脂、降血压、宽胸通阳、温中散结、抗菌消炎、健胃祛湿、增加食欲之功效。一般人群均可食用。但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食;另外葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。
每100克薤白含热量124千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁。
2、绿茶粉
绿茶粉具有抗癌、降脂、消毒、灭菌、抑癌、防癌、减肥之功效。常用于胃癌、肠癌、美容护肤、醒脑提神、消炎止泻等症。健康体质平和质,气郁体质,湿热体质。体质为寒性的人,不宜频繁饮用或食用。
每100克绿茶粉含热量296千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。与枸杞相克同食可能会引起不适。可与国光苹果、苹果搭配。
3、抹茶粉
抹茶粉具有抗癌、降脂、消毒、灭菌、抑癌、防癌、减肥之功效。常用于胃癌、肠癌、美容护肤、醒脑提神、消炎止泻等症。一般人群均可食用。健康体质平和质,气郁体质,湿热体质。体质为寒性的人,不宜频繁饮用或食用。
每100克抹茶粉含热量246千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与枸杞相克同食可能会引起不适。可与国光苹果、苹果搭配。
4、甜椒
甜椒具有减肥、健胃、解热、镇痛、防癌、降脂、降血糖之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人均适宜。甲亢患者、肾炎患者、慢性气管炎、高血压患者、胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、肺结核以及痔疮或眼部疾病患者忌食。
每100克甜椒含热量16千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。
-
-
-
- make up forever水粉霜新版怎么样 muf玫珂菲水粉霜色号选择
- 欧舒丹牡丹润唇膏哪个色好看 欧舒丹防晒唇膏色号推荐
- 先用防晒霜还是粉底 防晒霜和粉底使用间隔时间
- 苏菲娜粉饼好用吗 苏菲娜新版轻盈粉饼实测
- 美宝莲粉底液色号p和o什么区别 美宝莲粉底液色号选择
- 混油皮用什么妆前乳 油皮网红妆前乳盘点
- 九款适合亚洲女生的眼影配色 日常眼影搭配画法
- 迪奥18年春季限定有哪些产品 dior上瘾者彩妆盘点
- 液体眼影好用吗 好用的液体眼影推荐
- 易科美美容仪闭口能用吗 易科美纳米点阵美容仪实测
- stila明星产品有哪些 stila液体眼影试色大全
- 好用的哑光眼影品牌推荐 哑光眼影的正确画法教程
- suqqu黑管口红哪个色适合黄皮 suqqu口红素颜色号推荐
- 粉底不服帖怎么办 粉底不吸收的完美底妆诀窍
- 街舞妆容怎么化 这就是街舞swag妆容解析