清热凉血的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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清热凉血的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍清热凉血的食物,希望能给大家带来帮助。
清热凉血的食物有哪些?吃什么好1、洋姜
洋姜具有镇吐、杀菌、助阳、解毒、驱寒、促消化、促进消化之功效。常用于头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、外感风寒等症。一般人群均可食用。阴虚内热及邪热亢盛者忌食。
每100克洋姜含热量64千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁。
2、余甘子
余甘子具有抗炎、保肝、喉痛、抗氧化、抗衰老、治咳嗽、清热凉血之功效。常用于腹胀、咳嗽、喉痛、口干、血病、高血压等症。一般人群均可食用。
每100克余甘子含热量134千卡。
3、地黄
地黄具有强心、利尿、凉血、止血、降血糖、清热生津、清热凉血之功效。常用于耳鸣、耳聋、消渴、便秘、崩不止、肝肾阴亏等症。一般人群均可食用。脾胃虚弱,气滞痰多,腹满便溏者忌服。
每100克地黄含热量327.20千卡。
4、赤芍
赤芍具有清热凉血、活血祛瘀之功效。常用于闭经、痛经、崩带淋浊、瘀滞胁痛、疝瘕积聚、跌扑损伤等症。一般人群均可食用。血虚无瘀之症及痈疽已溃者慎服。
每100克赤芍含热量257.65千卡。
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