日常生活，大家也常说不管干什么必须选准关键环节，才可以处理问题，做到目地，在医药学上也是这般，推拿都注重穴道，仅有选准穴道，推拿才合理，疼痛才会减轻。而在其中推拿的专业知识又包括很多很多，能医治的病症也是数不胜数。那麼今日就给大伙儿普及化一下身体湿气重推拿哪儿。

寻找人体的“祛湿口”，健康养生就成功了一半！

我们身体有7个“祛湿口”，也叫“污水口”，把湿毒排掉，人便会少得病，不得病，实际上这种污水口很比较好找，她们都“窝”在骨节的位置。

腋窝下：

腋下的极泉穴是心经络的关键穴道，能够去心脏的郁火内毒素，应经常去按揉，以输通这口井。

肘部：

如果你出現咽喉肿痛、痰黄喘气、咳嗽咳血、闹心心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，能够在肘部的部位持续敲打5～10分钟，会出現青、红、紫、黑等不一样色调的内毒素生成物。每一到两个星期一次，可保证这口污水处理井的顺畅，排出来心肺功能内毒素。

膝窝：

膝窝别称腘窝，在窝的定位点上，有一个关键穴道叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是身体较大的身体排毒祛湿安全通道，而委中穴就是这一安全通道上的污水口，假如这儿堵塞

畅，体内湿气排不出去，可能会造成 关节炎。因此平常可敲打这里5～10分钟至瘀斑痧点凸显，每一至两个星期敲打一次。

脾经：

是脾经的合穴，从脚指头考虑的脾经经气再这里往里深层次，能够健脾除湿。它在膝关节正下方，顺着小腿肚里侧骨往上面捋，向内拐弯时的凹痕，便是阴陵泉所属。

每日要用手指按揉这儿，時间不拘小节，空余的情况下就可以，但要确保一天一共10分钟以上。假如你身体有脾湿，按这儿会疼，可是坚持不懈按揉，你能发觉疼痛再慢慢缓解，表明你的脾湿在转好。

承山穴：

是最有效的去除身体体内湿气的穴道，其实际效果跟红豆薏米粥有如出一辙之妙。

由于承山穴在足太阳光膀胱经上，膀胱经主身体一身之气血，因此，刺激性它能根据振作膀胱经的气血，排出来身体体内湿气。