许多 人到睡觉的时候都规定一个肯定清静的室内空间，有一点点响声得话便会影响到她们入睡，因而她们便会挑选塞耳朵里面入睡。尤其是在社会生活中，很多人以便防止他人的打搅，都是挑选塞耳朵里面入睡。实际上塞耳朵里面入睡尽管阻隔了外部的噪声，对身体确是有非常大伤害的。因此塞耳朵里面入睡的不良影响是什么呢?

隔音耳塞别称防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳罩、睡眠耳塞 、静点耳罩。一般是由硅橡胶或者底压泡沫塑料材料、高弹力聚酯原材料做成的。插进耳孔后与耳道密不可分触碰，以阻隔响声进到耳内和耳道(耳鼓)，做到隔音降噪的目地，进而让人可以获得平静的歇息或工作中、学习环境。

晚上睡觉戴耳罩可乐果用以避免 外部噪音影响，促进睡眠，但权威专家提示，长期性戴耳罩应防止对身心健康造成不好影响：

1、晚上睡觉戴耳罩，如睡眠质量时被压迫耳罩，可使耳罩塞得过深，非常容易磨烂耳朵里的皮肤，时间长了非常容易感染;

2、耳罩会隔绝耳朵里面与外部的室内通风，影响到耳朵里面内的正常湿度和血液循环系统，进而令耳朵里面滋长病菌。

因此，在选择耳罩时，最好是采用材质过软、纯天然材料，且只有遮盖在耳朵里面表层的。材质偏硬，且设计方案样子也是要塞进耳朵里面较深位置的耳罩，非常容易损害骨膜。此外，化学纤维材料的非常容易造成静电感应，矿物质和金属材料的有放射性功效，都不利身心健康。

耳罩只有绕开噪声，对因别的原因造成的睡眠障碍则失灵。假如持续应用一个星期，还达不上促进睡眠的功效，也不应再再次戴，而应当采用别的室内隔音法，以降低噪声，防止影响。