血管里边有静脉血栓是较为普遍的一种病症，较为普遍的有脑血栓，有下肢静脉静脉血栓这些，出現血管里边有静脉血栓的情况下，最先要提升饮食搭配调理，调节膳食结构，平常饮食搭配多吃一些新鮮的蔬菜水果，不必吃一些油腻感性的食材，尤其是一些小动物的人体脂肪，小动物的肝脏，此外适当的健身运动锻练，有利于推动血液循环系统，针对病况较为轻可以做到一定的防止的功效。

血管里有血栓怎么办

1、饮食搭配调节：

依照多种类适当与均衡的饮食搭配标准分配好一日三餐的食材。适度采用针对脑血栓的防止实际效果非常好的食材。如蒜头、圆葱、西红柿苋菜、莴笋、海带丝、海菜、木耳、白木耳、桃仁山楂果、甜瓜、番木瓜、草莓苗、青柠檬、红提、菠萝蜜、大马哈鱼、鲭鱼、金枪鱼等，对减少血液粘稠度，降低血液中异常稠状都是有不错的预防功效。

2、确保充裕的饮用水：

饮用水不够则身体血液黏稠度会提高，推积的废弃物也无法排出来。因此充裕的饮用水针对脑血栓的防止很重要。每天一切正常每天喝水量应达2000~2500ml。对老人而言更要多喝水，由于老人在不一样水平上其血液具备浓粘聚凝的特性。 3、生活规律：

生活规律有益于一切疾病的预防，尤其是脑血栓的防止。要培养有规律性的日常生活，尤其是老人，由于老人生理学调整和融入机能减退，日常生活没有规律性易使代谢紊乱推动血栓形成。次之忌餐后就睡，由于餐后血液集聚于肠胃，以促进消化人体器官之血供，而头部血供相对性降低，另外吃完饭就睡血压降低可使头部血供进一步降低，血液迟缓易产生静脉血栓。因而最好是餐后三十分钟再睡。

4、留意天气变化，

戒降酒烟：老人气温适应力变弱，低温超温皆可使血液粘稠度提升引起脑中风，因而，一定要随时随地留意气温冷热的转变，随时随地调整衣服裤子。次之，戒烟戒酒，忌酒针对脑血栓的防止也关键。?所述文章内容是我今日所做大伙儿详细介绍的有关如何预防脑血栓，学好这四种方式 就可以具有平时预防脑血栓的功效了，期待我的回应能协助到大伙儿。