伴随着社会发展的发展，大家在生活起居中愈来愈重视与本身层面保健养生的方式。在平常饮食搭配上都是适当的服用一些补血补气类的食材，如大枣、枸杞子等。有些人会常常用与煮茶或者煲汤。那麼大伙儿便会想对这种食材有进一步的掌握。那麼今日我们就来一起掌握下枸杞子的一些普遍的功实际效果和功效吧。

1、枸杞的基本详细介绍

    枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干躁完善果子。枸杞子归属于灌木丛或经种植后而成实灌木丛，高1-3m。叶柄多条，粗大；枝丫有纵棱纹，有不生叶的短刺和生叶、花的长刺；種子大部分，近圆肾形而平扁，黄棕色。开花期5-10月，结果期6-11月。植物花皮(地骨皮)、嫩茎叶(枸杞叶)亦供药用价值。枸杞子全身是宝，明李时诊《本草纲目》记述：“春采枸杞叶，名天精草;夏盗花，名长生草;秋采子，名枸杞;冬采根，名地骨皮”。枸杞子叶子亦称枸杞头，可食或作菊花枸杞茶。

   2、枸杞的作用与功效

  枸杞子味甘，性温。入肝、脾经。滋肾，润肺止咳，清肝火，清目。治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。清目善于清目，因此别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊眼昏和夜盲症，经常应用枸杞，知名药方杞菊地黄丸,就以枸杞为关键药品。民俗也习用枸杞医治漫性眼睛疾病，枸杞子蒸鸡蛋便是简单合理的饮食疗法。提升机体免疫能力枸杞子有提升机体免疫能力的功效，能够 补气血强精、滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖人体、抗肿瘤的作用。降三高调整血糖值，减少血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞也有激动脑神经、激动吸气、推动肠胃肠蠕动等功效。

  3、枸杞的营养成分

  枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必不可少营养成分。枸杞中的甜菜碱，能抑制人体脂肪在肝脏内堆积、推动肝脏再造，因此具备保护肝脏功效。

  根据所述枸杞的功效、功效、营养成分的详细介绍，坚信会出现愈来愈多的人，刚开始服用枸杞子了。可是要留意枸杞价格划算营养成分虽高，但也不是每个人都能够服用的。例如：已经发烧感冒、身体有炎症、长期腹泻的人，就需要等病好后，身体恢复后才可食。