草莓的饮食禁忌

说起冬末春初最受欢迎的水果

一定非草莓莫属了

可是草莓也不可乱吃

吃错了等于慢性中毒！

「 不能和这些一起吃 」

/ 不能和红薯同食 /

很多人喜欢吃香喷喷的烤红薯，红薯虽然好吃，但是与草莓在一起却很容易导致肠胃不适。

红薯中富含淀粉，在食用后胃里会分泌较多的胃酸，与草莓同吃，会使得胃里的酸性成分过高，让人肠胃不舒服，所以尽量避免红薯与草莓同吃。

/ 不能和黄瓜同食 /

草莓和黄瓜并不是一对好的搭配，黄瓜和草莓的结合容易破坏两者中的维生素C，反而对营养吸收无益。

/不能和樱桃同食 /

两种水果都含有丰富的维生素和矿物质。

但酸性的水果进食多了容易引起胃酸分泌过多，会有反酸，烧心的表现，当然也更容易上火，所以少吃为妙。

/不能和海鲜同食 /

因为，海鲜和草莓都是高致敏食物，两种食物一起食用，更容易引发过敏症状，尤其是过敏体质的人，一定要谨慎食用。

「 不能这样吃草莓 」

/ 一次不能吃太多 /

每天200-300克就够了，草莓中的草酸含量很多，刚吃完草莓也别忘记

刷牙，否则可能会引发牙齿的损伤。

/ 不能现摘现吃 /

必须提醒大家，草莓一定不要现摘现吃，必须充分清洗后，才能放心食用。

草莓等伏地生长的水果、蔬菜，特别容易因粪便施肥或污水灌溉而残留细菌、病毒，例如在儿童中发病率较高的诺如病毒，在这个季节正是诺如病毒的高发期，无论是大人还是孩子，都需注意！