当前位置： 首页 >> 养生专题 中老年人要关注自己的肾 2021-10-29 来源： 人气：17 次 中老年人要关注自己的肾 常言道：小病不治变大病。很多老年人平时不注意的一些微不足道的小病，可能最终演变成大病，往往得不偿失。例如心肾不交，患者常见的表现就是腰酸腿软、失眠、烦躁、心悸等，很容易被忽视。 人老腿先老，上了年纪就会上楼费劲，气喘，走路不稳，甚至不能久站，这些都可能是我们的肾出现亏虚所致，所以补肾是关键。肾虚引起的腰痛膝酸、腿软、胳膊没劲、怕冷、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，还可能隐藏着脑卒中、脑出血、腰椎管狭窄、颈椎病、帕金森病等潜在病情。 中老年人在生活中要避免憋尿、过度劳累、老熬夜、遭受惊吓等。这些都是导致肾虚腿软的因素，一旦发现肾虚，可多吃黑色食物或富含微量元素和维生素的食物，如黑米、栗子等。 专家提示，糖尿病患者更应注意自己的肾。一些老年糖尿病患者往往只重视控制血糖，防止并发症，却忽略了肾的重要性。殊不知，肾病的出现会加重病情，并引起或加重对心、脑、眼等重要器官的损害。 人到中老年，最希望的就是家庭和睦，健康长寿，而人体衰老是自然规律，不可抗拒。其实人类完全能通过各种方法增强体质，提高机体对内外环境变化的适应能力和抗病能力，从而延缓衰老的过程。中老年朋友一定要时常关注自己的肾，一旦出现肾虚应及时补肾。怎么诊断成人癫痫病呢郑州治疗癫痫病医院在哪呢西安癫痫病医院在哪里 TAG: 相关内容 婴儿脸上红斑的原因 小孩尿床有什么好的办法 女人外阴白斑怎么治疗 蜂蜜根据生产方式分类 补钙的重要性分析 甲醛中毒之中毒症状 甲醛中毒危害包含哪些 晚期肺癌吃哪些中药比较好 婴儿期宝宝的湿疹护理 枸杞红枣茶什么时候喝好 薄荷叶的中药原理 便秘对身体有这些伤害 自己怎么调养的异常舌象 海参的相关介绍 推荐4款营养早餐减肥食谱 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些
中老年人要关注自己的肾 常言道：小病不治变大病。很多老年人平时不注意的一些微不足道的小病，可能最终演变成大病，往往得不偿失。例如心肾不交，患者常见的表现就是腰酸腿软、失眠、烦躁、心悸等，很容易被忽视。 人老腿先老，上了年纪就会上楼费劲，气喘，走路不稳，甚至不能久站，这些都可能是我们的肾出现亏虚所致，所以补肾是关键。肾虚引起的腰痛膝酸、腿软、胳膊没劲、怕冷、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，还可能隐藏着脑卒中、脑出血、腰椎管狭窄、颈椎病、帕金森病等潜在病情。 中老年人在生活中要避免憋尿、过度劳累、老熬夜、遭受惊吓等。这些都是导致肾虚腿软的因素，一旦发现肾虚，可多吃黑色食物或富含微量元素和维生素的食物，如黑米、栗子等。 专家提示，糖尿病患者更应注意自己的肾。一些老年糖尿病患者往往只重视控制血糖，防止并发症，却忽略了肾的重要性。殊不知，肾病的出现会加重病情，并引起或加重对心、脑、眼等重要器官的损害。 人到中老年，最希望的就是家庭和睦，健康长寿，而人体衰老是自然规律，不可抗拒。其实人类完全能通过各种方法增强体质，提高机体对内外环境变化的适应能力和抗病能力，从而延缓衰老的过程。中老年朋友一定要时常关注自己的肾，一旦出现肾虚应及时补肾。怎么诊断成人癫痫病呢郑州治疗癫痫病医院在哪呢西安癫痫病医院在哪里