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中秋节后如何养生？（2）
中秋节后如何养生？（2）中秋节后如何养生？（2） 秋季养生 养生攻略。 上一页 1 2 3 药养：以养肺、补气、滋阴为主 药养重点放在滋补津液方面，平时可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、胖大海等益气滋阴的中2021-11-20
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高血压吃什么好 高血压患者七大饮食原则
高血压现在已经是我们生活中十分常见的一个疾病了，我们很多人的高血压患者都是积极的采取药物治疗的，同时不少人也是会采取合适的饮食辅助治疗的，但是在饮食辅助治疗的同时，我们也应该注意一些饮食事项的。1、饮食要清淡素食方式可使高血压患2021-11-20
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背还酸？腰还痛？ 那是因为你没有掌握方法
抱膝而坐，自然神拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2一3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。锻炼者亦可仰卧于床上，尽量屈膝屈髓，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状。别的人2021-11-20
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如何快速有效的丰胸-教你几招简单有效
2021-11-19
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日常多吃5色食物帮你健康养生
日常多吃5色食物帮你健康养生 食物具体各种不同的颜色，而不同颜色的食物又有不同的功效与营养。如果有饮食养生习惯就要正确的选择食物才行。今天，不如就来一起看看有哪些食物对我们的身体健康有好处吧。 红色食物养心。红色食物包括胡萝2021-11-19
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白柘汤的功效与作用
白柘汤是一种对许多 病症都是有一定功效的中医药方，白柘汤主要是由几类中草药材依照一定占比制做而成的，能够说成不容易对身体造成的一切损害的，今日就为大伙儿介绍一下。特异药方生产白柘（西南根1尺，削皮，取中皮，炙熟，细切）。特异制作方2021-11-19
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哮喘可以跑步吗 哮喘病人要注意运动量
哮喘可以跑步吗对于跑步来讲关键在“慢”字，就是边跑边能与别人聊天的速度。一开始可多走少跑，逐渐增加跑的距离，慢慢过渡到完全慢跑，注意用鼻腔呼吸，并随身携带紧急喷雾。如果环境中有过敏原或刺激物出现，比如刚刚重铺设的体育馆地板、雾霾2021-11-19
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补中升阳粥的功效与作用
日常生活之中我们有很多再了解但是的食物，这种食物尽管一般，可是假如能保证身心健康有效配搭得话，对我们的人体会产生大量营养健康使用价值的。那麼你了解柔肝生阳粥的做法吗？下边就一起去了解一下。柔肝生阳粥特异来源于生产 《食疗百味》特2021-11-19
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养生：老人练气功好处多需掌握三个动作要领
2021-11-16
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【 黑枸杞吃了上火吗】_进食有火_是不是
野生黑枸杞是一种在现如今很多人都喜爱泡水喝的保健产品。这是由于野生黑枸杞，尤其是天然的的野生黑枸杞，营养成分還是较为高的。自然，有关枸杞子，也是有许多人觉得是会造成 人容易上火的。实际上，野生黑枸杞的确是会造成 人容易上火的，可是2021-11-16
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