冬病夏治的方法

谈到怎么冬病夏治，很多人都想到三伏天开始贴三伏贴。每年三伏天时期，医院的三伏贴业务都开始火爆起来。其实，冬病夏治的方法很多，可不单单只是三伏贴。而且，单靠三伏贴效果可能没那么好。三伏贴只是使用最多和最广泛的方法而已。其实，艾灸、拔罐刮痧、按摩推拿、熏洗、药浴等都是冬病夏治的手法。另外，还有口服的汤剂、丸剂、药片、药膳、食疗，以及体育运动等，这些都归于冬病夏治的范畴。当然，这需要根据医生的建议，看哪个最适合自己。或者有的还需要一些方法的结合。比如外用穴位伏贴，再结合内在饮食调养，效果会更加。

冬病夏治常见方法的具体解析

1、穴位敷贴疗法

穴位敷贴疗法是冬病夏治最常用的外治方法之一，主要通过对穴位的刺激和药物吸收后的药效来达到治疗目的。此法作用直接有效，适应症广泛，简单便捷。

选取穴位时主要根据病人的具体情况选择，常见的保健穴位有足三里、合谷、三阴交、神阙、天枢、肾俞、内关等，具体请在医生指导下治疗。

tips：冬病夏治由于要根据个人的体质类型和疾病特点选择适合的疗法，请在医生指导下具体调治，比如穴位敷贴，虽然操作简单，但具有一定风险性，在实施过程中要注意用量和使用方法，防止过敏等不良反应的发生，请在专科医生指导下治疗，不建议自己贴。

2、饮食疗法

（1）饮食清淡。不宜过咸过酸过于辛辣，防止痰湿的产生，食物不宜过冷过烫，以防损伤脾胃，进食宜软些，少吃生硬的食物。

（2）饮食多样。保持食物的多样性，在每日主食外多吃些新鲜果蔬，补充人体必须的氨基酸、维生素等营养素。

（3）饮食节制。注意饮食的量和时间，不要随心所欲地进食，定时饮食，晚餐不宜过迟。

（4）根据五脏盛衰选择饮食。某脏虚弱，宜多食有利于该脏的食物，同时中医还讲究“以脏补脏”，比如夜盲症，多吃动物肝脏有一定疗效。

（5）注意饮食与药物关系。正在服用药物的病人，要注意吃的食物不要与所服汤药相互抵触，比如病人正在服用热性汤药，不宜吃绿豆等凉性食品；反之如果服用寒凉汤药，不宜吃葱姜大蒜等辛热食物。

（6）服用偏温热的饮食。或许有人觉得，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气躁。不错，关键是服温热也有个正确的服法。我们可以热药凉服。比如红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

3、天然药物疗法

调补为主。冬病夏治以扶助人体正气为主，气虚者宜补气、血虚者宜补血、阳虚者宜温阳、阴虚者宜滋阴。

辩证因时用药。需要结合病人具体病情，因证施治，具体请在医生指导下治疗。同时由于夏季炎热，人体出汗较多，可采用一些清补之品，比如西洋参、麦冬、石斛等。

天然药物除了传统的汤药外，中医讲究“药食同源”，还可以服用一些药膳、药粥等，比如山药粥能益气健脾，桂圆粥能养血安神等。

4、针灸疗法

针灸疗法是以传统的经络学说为依据，通过对人体的特定穴位进行刺激，从而防病治病的方法。针法主要是通过扎银针或者电针等方法，灸法主要是艾炷灸、艾条灸、温针灸等方法，具体请在医生指导下治疗。

5、推拿按摩疗法

推拿按摩可以促进全身血液的循环，提高机体免疫力，适用范围较广，比如肢体麻木、疼痛、痉挛等病证，而且许多手法简单易学。

常见的按摩手法有按、摩、推、拿、揉、捏等，操作一般先轻后重、柔和持久、由慢而快、由浅到深，具体请在专门的医生指导下治疗。