一、防腹泻

原因：阴雨天，为细菌、病毒等提供了一个很好的滋生环境，很多食物都容易发霉变质，所以这段时间，要特别小心感染性腹泻。

对策：

1.为防止食物霉变，干香菇、木耳、笋干、坚果、干辣椒和干萝卜等干货要密封保存，有条件的应在容器内放干燥剂。

2.米、面等粮食制品，应储存在通风干燥处。

3.蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质食物一定要及时冷藏。

4.装酱油、醋的瓶子里滴一层熟豆油或麻油，让酱油、醋与空气隔绝，也可防止霉菌繁殖生长。

专家提醒：食品霉变产生的毒素有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素等，一般清洗、烧煮等方法无法清除，即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此，市民在食品加工前应检查食物的感官性状，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃。

二、女性防妇科病

原因：连续的阴雨天，春季衣物难以干透，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。

对策：

1.不要穿着过紧的三角裤，因为这样不利于阴部湿气蒸发，增加感染的机会。

2.内裤要单独清洗，不要和袜子、外衣混在一起。

3.如果有妇科炎症，换洗的内裤最好用开水烫洗10分钟。

4.在阴雨潮湿天气，可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器，尽可能保证内衣的干爽。

三、防忧郁症

原因：受天气外因影响，人们的情绪确实更容易低落，而一些患有忧郁症的病人，病情也容易复发。诱发忧郁症主要是内因，但天气这个外因也不可忽视。

对策：

1.无论在家里还在办公室，可以把灯开亮一点，增加光照。

2.听一些轻音乐，增加运动。

3.适当补一些甜品，如巧克力、香蕉等，都是有利于心情放晴的做法。

四、防皮肤病

原因：阴雨天会出现两类皮肤病，一类是直接导致的皮肤病，主要有湿疹、皮炎类疾病等。另一类是继发的皮肤病，天冷，人体抵抗力下降，出现皮肤感染，从而继发出现病毒感染，皮肤上会出现水痘、病毒疹、丘疹、破溃、溃疡等。

对策：

1.对付湿疹：雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡。如果一定要下水，可提前外涂防水油膏，或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时，再用清洁水洗净、晾干。

2.对付脚癣：在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护。如果水位太高，雨靴不顶用，则要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上脚癣，一般可外涂复方苯甲酸酊等。对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏，避免细菌感染。

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