吃过饭之后出現脸发红的状况，一般来说从中医学的视角主要是肾阴虚火旺的症状主要表现，能够开展目的性的调理和医护，此外还要掌握的是，如果是年纪较为大的人群，也不可以清除血粘稠的状况，所以说，平常应当提升调养，重视饮食与养生，适当的健身运动锻练，维持开朗乐观的心理状态，积极主动到医院门诊开展查验这些。

吃过饭脸发红如何调养

1、生地黄粥

原材料：生地黄、稻米。

作法：将生地黄及其稻米清理干净，随后控干水份预留；将生地黄放进锅中，添加适量的冷水开展煎中药；除去残渣以后在药水当中添加稻米，随后熬熬成粥；出锅以前添加小量的食用盐调料，那样就可以立即服食了。

2、天门冬粥

原材料：天门冬、稻米。

作法：将天门冬及其稻米清理干净，随后控干水份预留；随后将天门冬和适当的冷水一起煎制，最终除去残渣；在药水当中添加稻米，随后熬熬成粥；出锅以前添加食用盐开展调料。这道菜谱十分的合适在每日的早饭服食，具备很好的医治阴虚火旺的功效。

3、百合粥

原材料：新鲜百合、稻米、老冰糖。

作法：百合花及其稻米清洗干净，随后控干水份；在锅中添加适量的冷水，烧开以后放进稻米熬熬成粥；粥煮开以后添加准备好的百合花，煮开以后添加老冰糖调料就可以出锅立即服食了。假如说沒有新鮮的百合花，那麼用百合粉也是能够的。

4、桂圆红枣粥

原材料：龙眼肉、大枣、梗米、白砂糖。

作法：将大枣清洗，削皮；干桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放进米，烧开后放进大枣熬粥，粥好后再放进龙眼肉和白砂糖，煮5-6分鐘就可以。它具备补血补气安神助眠、健脾开胃健脾的作用。

5、盐莲子心茶

原材料：莲子心、盐。

作法：将莲子心自来水煎，放进盐，每天晚上睡前服食。