，心情都好起来了，当然，这个时候长足，带着孩子走出门，奔向户外，还能帮助孩子长高哦！

　　在室呆久了，热积聚、代谢减弱，带孩子出去放筝就会加速代谢，能促进血液循环。放筝能消除疲劳、改善视力，由于眼睛仰望着蓝天，一切都贯注在凌空飞舞的风筝上，所以以消除疲劳、调节视力，起到近视和弱视的作用，还能锻炼孩子的肢体能力，不过放风筝的同时一定要小心风筝线喔！

　　蹦跳可以扩大关节的活动范围，有助于孩子骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象力，又满足了表演的欲望，身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁孩子可以学习跳绳。是父母摇绳，宝宝跳，再教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。

　　球对于孩子来说非常有吸引力，因为它独特的特性，能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球，在孩子们手中传来传去，既带给宝宝们无比的快乐，又能够练习他们投掷能力，培养手眼协调能力。

　　父母和孩子一起去，教给孩子正确的姿势，让他自由自在地奔跑，四肢在中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如：父母当大马，孩子当小马，跟着大马后面奔跑；或者父母当老鹰，孩子当小鸡，老鹰捉小鸡；大一些的孩子可以做一些比赛的~