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如何养生才能更长寿？4个养生重点你应牢记
决定人寿命几何的主要的因素是父母遗传、环境因素、医疗条件、生活习惯等，在这里，除了父母遗传属不可自控的因素外，环境、医疗及个人生活方式，都属于可控因素，个人生活习惯因素占据了绝大部分，由此可见，长寿并不是撞大运，人完全可以成为自2021-11-06
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六种药膳远离失眠
失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：六种药膳 让你不再失眠一、心火炽盛。莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚2021-11-06
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海丽气象吧丨17日起进入“三伏天”养生小贴士请
2021-11-05
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【阿司匹林加蜂蜜祛斑有效吗】_好处_功效
不清楚大伙儿是不是有听过阿斯匹林加蜂蜜祛斑呢？实际上在民俗有很多的祛斑偏方，可是需要大伙儿留意的事，有时这种小偏方实际上并沒有实际效果，还可能会给皮肤导致欠佳影响，因此 下边来为大伙儿介绍一下有关阿斯匹林加纯蜂蜜祛斑方法，及其平2021-10-30
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健身因人而异 健身选择要慎重
健身选择一、体弱者适宜做操最后，选择项目还要根据自身的身体状况。健康水平不同，适宜的运动项目也不同。体格强壮的青少年，可以参加任何喜爱的体育项目，且应针对自己的身体素质，有意识地加强对薄弱环节的锻炼。例如，臂力差的人可以通过打羽2021-10-30
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胃疼吃什么好 经常胃疼饮食注意事项
对于胃痛来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那么胃痛吃什么食物好呢?经常胃疼又该怎么办呢?胃痛吃什么食物好?1、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白2021-10-30
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三伏天，要是不想变黑，这3种“天然防晒霜”要多吃
三伏天是指一年当中温度最高，并且最潮湿闷热的时间段，出现在小暑和处暑之间，分为初伏、中伏和末伏。此时的紫外线非常强烈，所以为了不想被晒黑，很多人在出门时，都会涂上防晒霜、喷防晒喷雾，全副武装。但在如此炎热的情况下，出汗加上防晒霜2021-10-30
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听欢快音乐 看颜色变亮
2021-10-30
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青光眼的原因有哪些
2021-10-30
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立冬养生四调养 居家艾灸增免疫力
11月7日立冬，意味着冬季正式来临。立冬后生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。中医认为，立冬后应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。那么在立冬后，我们日常生活中，有哪些需要注意的？有哪些养生调理方可防御疾病，健2021-10-30
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