生活中出现头晕，首先应该找出头晕的病因是什么，因为脑部结构相对是比较复杂的，找出原因才能更好的进行缓解和治疗。出现头晕，可以适当使用一些穴位的按摩来帮助缓解的哦。

一、高血压病：高血压所致的头晕多数是由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响，使血压产生波动而引起的。也有的是滥用降压药，使血压突然大幅下降，发生头晕。

二、中耳炎：累及迷路时产生头晕，查可见鼓膜穿孔、流脓。(1)迷路周围炎症：轻度头晕，眼球震颤，乳突部疼痛，前庭功能正常。(2)局限性迷路炎：阵发性头晕，旋转时加剧，眼球震颤、恶心、呕吐、传导性耳，前庭功能正常。(3)弥漫性浆液性迷路炎：急性中耳炎、乳突炎时发生。头晕较重。眼球震颤。慢相方向与肢体倾斜均向患侧，伴恶心、呕吐，不完全性神经耳聋，前庭功能减退。(4)弥漫性化脓性迷路炎：早期发生严重头晕，恶心、呕吐、眼球震颤，平衡失调，眼球震颤快相指向患侧。头晕停止后，患耳全聋，前庭功能丧失，向患侧倾倒，眼震慢相指向患侧。

如果想要缓解头昏的情况，最好是记得一下的两个穴位，经常的揉按这两个穴位对于四季养生也是非常好的，我们下面看看可以头昏、头痛怎么办 ?

印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。

操作方法：印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。

操作方法：神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。